吃这些压抑停不下来的食欲! -凯发app

吃这些压抑停不下来的食欲!

[ 美体攻略 ] 2015-08-05 编辑:沙十三 撰文:沙十三

明明是夏天却食欲大增,简直是减肥的最大痛苦!今天红秀中文网就来推荐几款餐前迅速能让你有饱足感的食物,抑制食欲,不怕过量食。

图片来自

1、番茄


番茄中含有大量的蕃茄红素,具有强大的抗氧化作用。同时,番茄的卡路里很低,但是有丰富的水分,很容易有饱足感。在饭前吃半个到一个番茄,还能起到预防血糖升高的作用。

标签 瘦身/减肥
网站地图