北风呼啸，除了冷还是冷，难道我们已经囤积的秋膘就置之不理了？no！
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北风呼啸，除了冷还是冷，难道我们已经囤积的秋膘就置之不理了？no！冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
