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没点力量训练怎么瘦?!

[ 美体攻略 ] 2015-08-27 编辑:sally 撰文:sally

减肥永远是女生们的共同话题,喊了这么多年减肥的口号,结果就是该吃的时候还是吃了。可是,健身才是王道啊。

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  健身运动从上世纪就开始普及,但是你有没有想过呢。一味跑步是不行的,要做力量训练。但是,力量训练不是练肌肉的,力量训练是女生减脂路途上通行的一条绿色大道。

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