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​“十个胖子九个懒”，虽然我们这条命是wifi和空调给的，但是这个季节最想做的事情还是……阅读全文>>

美国的健身教练drew manning为了体验客户在减肥过程中的心路历程，用了六个月的时间完全不运动，只吃垃圾食物。然后再用六个月的时间健身减肥回到之前的健美身材。阅读全文>>

不要把减肥看成是一件简单的小事，想要变瘦每一个小时都让你更接近你的目标的机会。阅读全文>>

有愈来愈多的姑娘已加入或试图加入“不吃晚饭会掉肉”小组，她们希望藉以不进食的办法，来让体内脂肪逐渐减少。但其实大家都心知肚明，这只是一叶障目的做法，尽管一定会有成效，但却让健康打了折扣。阅读全文>>

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韩国演艺圈的妹子们身材都是棒棒哒，通常都是高挑又纤细，难道这些都吃吃泡菜吃出来的？其实，这些女艺人也有过段胖史，瘦下来之后才变的天仙！那秘诀呢？接着看……阅读全文>>

形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。在这些鱼龙混杂的信息里，难免掺杂了一些不那么靠谱的。有那么一些减肥方法，看似有效，实则不然，甚至有些还会损害健康、危及生命。阅读全文>>

抱着你自己10公斤重的孩子，你不觉得累，是因为你喜欢；抱着10公斤重的哑铃，你却坚持不了多久。阅读全文>>

减肥永远是女生们的共同话题，喊了这么多年减肥的口号，结果就是该吃的时候还是吃了。可是，健身才是王道啊。阅读全文>>

据科学统计，散步的确大有裨益。它一来可以燃烧卡路里，保持心肺健康；二来可以降低女性乳腺癌风险；三来可以有助睡眠。即使只是每周散步几小时，也效果显著。阅读全文>>

西红柿减肥功效不错，但生吃西红柿有点单调。下面教你全智贤也尝试的新式西红柿减肥法，让你每天换着花样吃也能瘦。

除了挥汗如雨，心跳加速能提高身体机能以外，有时候静静地坐下也是一种非常利于身心健康的运动。

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥。

如何瘦小腹？如何消除双下巴？如何……超全的局部减肥法大搜罗，想瘦哪里就瘦哪里！

很多人都深受肥胖的困扰，其实每个人致肥的原因都可不同，若能对症下药，除了能改善健康之外，身上的脂肪亦可慢慢送走，恢复健康的身段。

有人说女人喝咖啡能减肥，有人说女人喝咖啡能导致不孕。那么咖啡真能有这么大的功效和危害吗？其实咖啡是种好东西，关键看你怎么喝！

2012年作为千千万万非瘦纸来说，这又是与身体脂肪作战的一年，可以说，为了剪掉身上那多余的几斤，我们真是无所不用其极。回顾2011年微博最火爆减肥方法，一起来看看吧。

度假季，旅游胜地阳光灿烂的海滩成为明星们展示自己身材的t台。米莎•巴顿对着狗仔镜头摆pose，非常自信。她究竟是使了什么魔力恢复身材？看来度假前先我们必须要看看2012年减肥新方法。

来自香港的瘦身教主唐安麒，现在就告诉女生们每月的最佳瘦身日，再配合黄金十日餐单，三个月轻松健康减去18磅更是不成问题。