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有的人说，女人就要对自己狠一点，所以在春夏来临之际，一定要克制住吃的欲望，少吃多运动，减掉重量！有些人明明知道节食减肥方法不适当，但还是决定这么做。红秀中文网只能说，关于减肥，你了解的太少……阅读全文>>

断食疗法可算得上时下最热门的减肥方式之一，虽然效果以及科学性颇受争议，但理论上的可行性的确会让人产生去尝试一下的冲动，那在实践过程中用断食疗法来控制并减轻体重真的有用吗？

赶通告、排通宵戏，连轴转的生活似乎从来打不垮女明星的优雅，当她们出现在镜头前，依然是神采奕奕，她们怎么就那么有精神？（来源/精品网）

维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素c来保护。

在我们的生活中，膝关节的发病率越来越多，影响也越来越严重，而且女性患膝关节炎的概率要比男性高很多，因此，女性要注意加强膝关节炎的预防工作。

习惯了外食的男士们，谁说你没有下厨天分？这就卷起袖子，亲手制作简单降火，去秋燥的男士美容餐吧。在这干燥的秋季，爱做菜的我却能在厨...

我们没办法让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻更白。从饮食着手，多吃有美白及抗氧功效的食物让肌肤可以白里透红。

瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘。今天小编教你几招咀嚼 美食，帮你打造完美瓜子脸的方法。

在美国演员工会奖红毯上，身穿黑色礼服的安吉丽娜·朱莉脸颊凹陷、骨瘦如柴。据说，朱莉在洗澡时崩溃痛哭让皮特担心。明星们日夜颠倒的生活，海量的工作压力，她们都是如何保养的呢？

来自香港的瘦身教主唐安麒，现在就告诉女生们每月的最佳瘦身日，再配合黄金十日餐单，三个月轻松健康减去18磅更是不成问题。

始终开朗、笑容甜美的唐嫣身上有一种初生之犊不畏虎的气质，更特别的是她170cm的身材，体重居然只有43kg，真是羡煞旁人。今天，我们就来揭开唐嫣的瘦身秘诀。

越来越多的爱美mm开始注意到美是需要内外兼修的，所以市面上都出现了很多不同方案的美白食疗，但传说中的美白食材真的能美白？让牛尔老师解答你们的疑惑！